隨著世界人口年齡結構的變化，老齡化已成為人們無法回避的問題，而壓瘡也成為了國際上日益關注的健康問題。為了提高人們對壓瘡的認識和對壓瘡預防的重視，自2013年起，歐洲壓瘡咨詢委員會(EPUAP)將每年11月的第三個星期四定為“世界壓瘡預防日”，今年的世界壓瘡預防日是11月17日。

什么是壓瘡?壓瘡，又稱為“壓力性損傷”，是皮膚和皮膚軟組織的局部損傷。通常在骨隆突處，或與醫療器械有關。損傷的程度可以從水泡到難以治療的深層開放性傷口。

壓瘡給患者帶來的不僅是身體上的痛苦，甚至精神上的幸福感也會大大降低。 除此以外，昂貴的治療費用也給患者及家庭帶來了負擔。

那么，如何預防壓瘡呢?可以遵循四大基本原則：

1. 定期活動并保持舒適。臥床患者建議每2小時翻身一次，長坐患者建議每半小時向前或左右傾斜幾分鐘，以減輕壓力。

2. 保持皮膚清潔干燥，正確清洗和擦干皮膚。汗液或排便后及時清洗，避免刺激性的清潔劑。

3. 健康飲食、多喝水。適當的營養可以有助于皮膚和肌肉強壯，不僅能有助預防，也能促進愈合。

4. 使用水膠體敷料或泡沫敷料保護有壓瘡風險的部位。(如果不知道敷料如何應用于壓瘡處理，請聯系專業的醫護人員進行準確的檢查處理。)

通過預防可以降低壓瘡發生的風險。遠離壓瘡痛苦，一起行動起來吧!

(圖源：康樂保)

(新媒體責編：wan123)