太陽邁入雙子座的領域，益發賣力炙烤著大地，氣溫飆升，衣袂漸短，初夏已至。在此需要給運動愛好者們提個醒，高溫環境下，人體生理機制與外界環境之間的相互作用會加劇心臟和其他系統的負擔，導致身體突發狀況乃至心源性猝死的風險增高。以下幾點尤其需要注意：

1、心臟負荷增加：在高溫下運動，身體為散熱會通過皮膚血管擴張來增加血液流向體表，心臟需要泵送更多的血液來滿足散熱需求和肌肉運動的雙重需要，工作負擔愈發加重。

2、脫水與電解質失衡：高溫導致出汗增多，如果不及時補充水分和電解質，會引起脫水和電解質平衡紊亂，影響心臟的電生理活動，可能導致心律失常。

3、血容量減少：大量出汗導致血容量減少，心臟的有效回心血量降低，進而影響輸出血量，可能引起心臟供血不足。

4、血管反應性變化：高溫下，外周血管擴張以促進散熱，可能導致心臟和大腦等重要器官的血流量減少，增加心血管事件的風險。

5、熱應激反應：長期處于高溫環境中，身體的熱應激反應可能導致體溫調節失常，當核心體溫過高時會直接損害心肌細胞，影響心臟功能。

6、冷刺激風險：運動后立即接觸冷飲、冷水澡等冷刺激，會使外周血管迅速收縮，短時間內增加心臟負擔，有潛在心臟問題者甚至可能觸發心源性猝死。

7、潛在心臟疾病：個體若有未被診斷出的心臟疾病，如冠狀動脈疾病、肥厚性心肌病等，高溫環境下的運動更容易誘發這些潛在問題。

高溫下運動風險提升，卻也不能因噎廢食，于是科學運動就愈發重要。合理安排運動計劃和補給策略是基礎，比如選擇涼爽時段運動、充分補充水分和電解質、穿著透氣服裝等。若要更進一步，可以通過心肺運動試驗(CPET)進行評估，量身打造安全、有效的個性化運動計劃。如果想再上一道雙保險，不妨了解一下薪火醫療的自動體外除顫設備Smart AED。

薪火醫療擁有重慶醫藥(集團)股份有限公司和阿爾弗雷德席勒(北京)醫療科技股份有限公司兩大中外集團的雄厚實力背景，始終以“護佑生命，救在身邊”為核心價值，引進歐洲先進的急救醫療技術，結合中國本地化的市場需求，研發并生產全系列急救醫療設備，提供整體急救解決方案，幫助推動中國急救醫療服務體系的建設和完善。

薪火醫療的SMART AED采用主流的雙相截斷指數波(BTE)，是用于無反應、無呼吸、無脈博的心臟驟停患者，治療室顫(VF)和室速(VT)的自動體外除顫設備(AED)。擁有自動和半自動多個型號，簡單易用，快速除顫，實時反饋心肺復蘇頻率，幫助救援，適用于各類公共場所和移動交通工具。

我國每年發生心臟驟停的人數超過百萬，其中87.7%發生在院外，而院外猝死的救治成功率僅有1.15%，因為發病突然、病程短，等待救護車抵達往往已錯過最佳搶救時間。大腦缺血缺氧超過4分鐘，細胞便會發生不可逆損傷，必須在“黃金4分鐘”內對心臟驟停患者進行有效救治，SMART AED正逢其時。

SMART AED已經多次為大型體育賽事保駕護航。2020年12月6日，重慶市忠縣舉行的長江三峽馬拉松比賽現場，一名七旬大爺突發心臟驟停，醫護人員使用現場配備的重藥席勒AED進行電擊除顫，成功挽救其生命。2024年3月24日重慶馬拉松，薪火醫療為賽事提供了120臺SMART AED設備，這支特殊的“120”隊伍為3萬名參賽者的安全保駕護航，確保賽事圓滿舉行。

不僅是大型賽事，體育場館、運動機構等場所，為確保前來進行體育運動和鍛煉的人群生命安全，也都愈發重視配備AED設備。我國從 2006 年開始在公共場所配置 AED，隨著近年來AED 愈發受到公眾重視，已呈現出大范圍普及提升的趨勢。北京、上海、廣州、成都等多地出臺相關條例，要求“公共體育場館、經營性公共體育場館應當配備自動體外除顫儀”。

使用CPET進行運動前評估，并由SMART AED為生命安全提供保障，哪怕炎炎夏日也無法再成為運動的阻礙。生命在于運動，SMART AED則守護你的生命，以及運動。

(新媒體責編：wa12)