3月21日是“世界睡眠日”，今年的主題是“規律作息，健康睡眠”。中國睡眠研究會2016年公布的睡眠調查結果顯示，中國成年人失眠發生率高達38.2%，超過3億中國人有睡眠障礙，且這個數據仍在逐年攀升中。在社會快速發展的今天，“睡個好覺”對不少人來說正在成為奢侈。

從科學上講，人一天要保持8小時睡眠，遑論有些人一輩子渾渾噩噩如在夢中，保持一個好的睡眠是多么重要。專家介紹，如果睡眠障礙長期得不到治療和糾正，可能導致全身多個臟器損害，包括高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等，內分泌紊亂、免疫功能下降甚至增加誘發癌癥的危險。面對嚴峻后果，再看看我國睡眠障礙率達到38%的數據，可見睡眠障礙已經成為一個嚴重的社會問題。

過去很多人對睡不好不以為然，其實睡不好也是一種病。既然是病，就得有人看病。曾有媒體報道，放眼全國，竟然沒有一個睡眠醫師;睡眠診療幾乎包含了“中華醫學會里的所有學科”，卻鮮有醫院設立專門的睡眠科室……這也提醒我們，必須加快構建睡眠醫學體系。

上醫治未病，既然是病，就有個預防問題。睡眠是生理功能，也是最容易受到心理和社會因素影響的生理功能之一。就睡眠障礙形成的原因來看，不能忽視不健康的生活方式與工作方式的影響。與此相對應，現在社會上甚至存在一種“以睡眠障礙為榮”的文化傾向。

提到睡眠障礙，很多人會聯想到多年睡不好覺的崔永元。崔永元可能自己都沒有意識到，自己深為痛苦的睡眠障礙，在棱鏡折射后，竟然成為很多人的羨慕。輿論場上，很多人以睡得早、睡得好為恥，以睡得遲、睡不好為榮。在他們看來，“早睡早起”代表著一種落后的生活方式，與現代社會格格不入，睡覺之前不縱情娛樂，似乎不好意思稱自己是現代人。而且，現在社會是一個有壓力的社會，有壓力的一個表現就是睡不好，若無一點睡眠障礙，似乎自己就是一個沒有壓力的人，也是一個沒有希望的人。

一個時代有一個時代的生活理念和生活方式，社會發展到今天，過分強調“日出而作，日入而息”可能不合時宜，特別是有些睡得遲、睡不好，還與外在的壓力有關。但是，也不能把無節制甚至放縱的生活方式貼上現代化的標簽，更不能形成“以睡眠障礙為榮”的反向文化。

2015年1月12日，習近平總書記在與206名中央黨校第一期縣委書記研修班學員座談時，回憶起自己擔任縣委書記的往事，稱自己當時常熬夜生病，告誡大家不要熬夜，“內在有激情，外在還是要從容不迫”。的確，人生是一場長跑，要把握好節奏，人生也是一場管理，睡眠管理是一個重要內容。無論是通宵達旦地玩，還是通宵達旦地干，都會影響人生質量。

作為一種社會現象，睡眠障礙也可能產生社會問題。現在社會競爭激烈，工作節奏快，對于用人單位來說，有些壓力不可避免地會傳遞到員工身上。必要的壓力是能夠理解的，但是不是所有的壓力都有必要?在現實中，有些用人單位推崇威權文化、加班文化，要求員工無原則服從，無條件加班，領導一時興起，即便到了深夜，也會一個電話打過去。這種壓力傳遞，是不是都有必要?很多企業都在強調現代化，沒有人性化的企業文化，又談什么現代化的企業治理。

無論如何，“睡個好覺”不該是一個奢侈的夢。破解睡眠障礙需要發揮社會合力，當下尤需警惕“以睡眠障礙為榮”的反向文化。形成健康的企業文化和生活方式，應當是形成綠色發展方式和綠色生活方式的題中之意。

(新媒體責編：wb001)